Jak na 5 lat to jest bardzo słabo Ale dieta leży to są efekty 100 gram bialka organizm nie ma z czego brać aminokwasów ,węgle i tłuszcze też są mega ważne .dopnij żarcie to się ruszy.
[...] bardzoej niz pozniej Nie wiem co poczynic w tym roku...Czy moze mam polaczyc bialko z kreatyna (choc na 4 tygodnie) czy moze z kolei tej opcji nie polecacie i moze zalecacie jakis inny wariant? Dieta http://www.sfd.pl/temat173140/ Chcialbym troche podrzezbic cialo, masy tez troche chcialbym nabrac, ale mam zbyt duzy brzuch (wystaje na ok 10cm po [...]
[...] "ch** ci w dupe- bez supli mam porobione" i tak zakończyła się moja wizyta u niej. Mama też wielki znawcą dała mi do wyboru albo kreatyna albo leki- chyba wiadomo co wybrałem. Ale trudno kiedyś znikną- nie jest aż tak źle. Ale nic nie wyciskać Syfy jak mialem tak mam teraz tylko czyszcze twarz spirytusem salicylowym, mydło Dove etc.
Po prostu chcialem podejsc jak njabardziej powaznie i profesjonalnie do tego, gdyz to moj pierwszy cykl i nie ukrywajmy bałem sie troche. Stalo sie tak ze pęknalem w koncu po ponad 3 latach treningu, stwierdzilem ze nadeszla moja godzina , chcialem zrobic porzadnie ale zapomnialem o tym waznym aspekcie ;P. Czyli jak dostane clom w poniedzialek [...]
[...] od razu po 100 kg nogi? Skoro NAPISAŁEM WYRAŹNIE CO JEST MOIM CELEM . Nie pytał Cię nikt tutaj o zdanie , więc się nie wypowiadaj i oszczędź śmiechu. Co do tej ostatniej kwestii to nie ma to jak zgrywać kozaka w necie , będąc anonimowym . Na prawdę odważny jesteś i masz szacun w gimnazjum .. Zmieniony przez - komarwdk w dniu 2012-11-02 22:43:08
Mozna sie odblokowac nolva rownie dobrze jak clomem wiec jak nie macie pojecia to nie pjerdolcie glupot. Do Ksiedza napisz lub poszukaj tematu clomid vs nolvadex czy jakos tak. Ja nie wiem jakie dawki i jak dlugo brac nolve na odblok ale mysle ze stnadardowo 20mg przez 2-3 tygodnie lub kilka dni na poczatku 40mg a potem 20/10mg, ale to poszukaj [...]
ZMA to tylko cynk z magnezem. Jak najbardziej przed snem mozesz brac Mozesz jesc 1 miesiac massacre, drugi no-xplode, chociaz jak masz na tyle masakry i no-xplode, zeby zrobic z nich dwa cykle, to mzoe tak zrob... Torrent ok. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-24 09:04:44
[...] z ulotki wiec mozna podawac lek 3 razy na dobe co 8 godzin, chociaz jesli mozna to na pewno lepiej mniej a czesciej, stad co 4 godziny nie jest zlym pomyslem. Zwlaszcza ze mona brac przed snem, gdyz w porownaniu z clenem mozna przyjemnie zasnac (przy dawce 16mg, dopiero niedlugo zwieksze wiec mowie tylko jak to jest w moim przypadku)
w Bialej na awfie nie ma mowy ze oblejesz jakis egzamin musisz przede wszystkim stawic sie na niego bo jak nie bedziesz to wywala cie i nie beda brac pod uwage :P zobaczysz ze dostaniesz sie tylko przyjdz na wszystkie sprawnosciowki:D
[...] -jesli mega capsy to ok 2 stykna DNT rano cp, w trakcie dnia krealk Omega - 2x1 tabs po posiłkach ZMA - 1xZin+ 3xFilo przed snem Tauryna - 2 kapsy rano Ostrowia - jako doplenienie posilkow/ na noc/rano Carbo - 2x50g pomiędzy posiłkami -mozesz zapodac razem z ostrowia jak domowego gainerka w sumie co do krety to kazdy schemat bedzie ok [...]
mnie zdarzyl sie teraz drugi napad tego czegos. Poprzednio mialam bodajze kolo lutego. Nasilalo sie wyraznie jak o tym myslalam. Dziwi mnie bardzo (i cieszy), ze skurcze wyrownuja sie po wysilku. A ewentualne dusznosci pojawiaja sie na poczatku wysilku, potem raczej ustepuja. Nie miewam bolu, kaszlu, rzadko zawroty glowy (tylko jak jestem w [...]
A no tak mój błąd, napisałem BCAA a chodzi o Amino 1900, sorry. To jak w końcu z aminami, brać rano czy nie bo podzielone zdanie jest w temacie... faftaq wiem że nie popierasz glutaminy, przeglądałem pewien temat gdzie piszesz że nie warto, ale z glutaminą też opinii tyle co ludzi, ja uważam że jak mogę sobie pozwolić finansowo to czemu nie, [...]
Chcial bym miec jak ty ale mnie lapie juz przy nizszych dawkach. Nigdy nie czulem bólu i swedzenia a roslo i to jest najgorsze bo niemam ostrych oznak kiedy gino atakuje a tak naprawde moze rosnac. A jak by brac Nolve w czasie cyklu,na odblok i ciagnac jeszcze po cyklu troche jednoczesnie zmniejszajac dawki? Luki77 a po mecie problemow z tym nie [...]
6kaps=6g ? Po treningu mozesz brac jak najbardziej! Zawsze to na +. Aczkolwiek lepiej brac wieksze dawki rzedu 10-15g/dzien. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
Tak troche bez sensu brać HP na czczo. Lepiej wtedy łyknąc zwykłe mono, a HP brać tak jak już ci pisali przed treningiem. Czemu? HP prócz kreatyny zawiera tez bostery NO2, które do niczego nie sa potrzebne rano gdy nie masz treningu. Za to przydadzą się na trening. Wiec HP bierz tylko w dni treningowe 1 porcie przed treninigiem a rano przed [...]
[...] dokładnie Poniedziałek: Klata, biceps. Staram się robić tak klatke by czuć ją "nad mostkiem". Robię 4 serie po 12-10-8-6 powtórzeń na 1 ćwiczenie tak samo w bicu jak i trcu. Na biceps robię modlitewnik, machanie sztangą podchwytem, potem nachwytem i jak mam siłę oraz chęci to bawię się w unoszenia młotkowe (raczej żadko kiedy i [...]
to jak to jest z ty m letrozolem, jedni pisz zeby brac podczas cyklu , innie zeby pod koniec??? chcialby dodac ze gino mi nie grozi bo mialem operacje i wyciete gruczoły
macioo jak zalezy ci na wzroscie libido to mzoesz brac tt...ale jak bylo pisane wzrostu sily raczej w tym wieku sie po tym nie spodziewaj. <<<Champions are Made Not Born>>>
AWF Biała Podlaska
